甘孜日?qǐng)?bào) 2020年08月26日
本網(wǎng)訊 提高新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康水平，是增進(jìn)執(zhí)政能力、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍建設(shè)的重要手段和必要措施。8月24日，“甘孜講壇”第二十五期專題講座在康定劇場開講，經(jīng)濟(jì)學(xué)博士、教授、國家注冊(cè)心理咨詢師、四川省“三八紅旗手”、四川廣播電視大學(xué)副校長吳兆華以“領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康和壓力釋放”為題，結(jié)合大量經(jīng)典實(shí)例，從壓力類型及來源、面對(duì)壓力的態(tài)度、調(diào)適壓力的方法等作了深入淺出的講解。
講座中，吳兆華以當(dāng)前新冠肺炎疫情帶給人們生活的改變?yōu)榍腥朦c(diǎn)，并用簡單提問“你有壓力嗎？”、“你幸福嗎？”引入講座的主題，圍繞“領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康和壓力釋放”，從什么是心理健康和影響心理健康的因素講起，通過講解闡述、互動(dòng)提問、真實(shí)案例、觀看影片等方式，圍繞壓力的類型和來源、面對(duì)壓力的態(tài)度、調(diào)適壓力的方法三個(gè)方面，就領(lǐng)導(dǎo)干部如何釋放工作中常見的壓力作了詳細(xì)講解。講座從多個(gè)角度分析大家在繁忙緊張的生活節(jié)奏中，應(yīng)如何正確處理工作、家庭、朋友等關(guān)系；面對(duì)家庭、工作矛盾沖突，如何進(jìn)行有效的溝通和交流，同時(shí)也生動(dòng)闡述了要擁有和諧人生，就要平衡工作、家庭、健康、朋友和愛好。
吳兆華為大家解讀心理的種種微妙變化，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)自己、分析心理，合理調(diào)適自己、正確應(yīng)對(duì)壓力、培養(yǎng)良好的自我意識(shí)和健康心態(tài)，做到快樂工作、幸福生活。講座的最后，吳兆華還分享了一些保持身心愉悅的方法。例如聽音樂、鍛煉、冥想、獨(dú)自旅行等。
兩個(gè)小時(shí)的講座內(nèi)容豐富，語言詼諧幽默，劇場內(nèi)充滿了歡聲笑語，同時(shí)也洋溢著愛與智慧的能量。吳兆華活潑的語言、生動(dòng)的案例深深地打動(dòng)了在場每一位聆聽者，也為大家打開了一個(gè)全新的對(duì)待工作和生活的視角，傳遞了“快樂工作，健康生活”的理念，聆聽者們紛紛表示受益匪淺。
“講座中提到的釋放壓力方式，對(duì)我今后的生活和工作有很大的幫助，希望以后多舉行類似講座?！瘪雎犞v座后，四川省藏文學(xué)校工作人員陸冰宇深有感觸。國康能投工作人員李卓瑪認(rèn)為本期講座大有裨益：“講座干貨滿滿，我認(rèn)真做了筆記，回去后我會(huì)把講座的精彩內(nèi)容分享給同事和朋友?！?/p>
州委各部委、州級(jí)各部門黨組（黨委、黨工委）和省屬行政企事業(yè)單位黨組（黨委）、州屬企事業(yè)單位黨組（黨委）班子成員；部分干部職工代表參加專題講座。
記者 張亞賢
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